Восстановительный массаж помогает восстановить организм после тренировки, физического труда или после травм. Его назначение облегчить боль и быстро вернуть человека в строй. Название — восстановительный массаж говорит само за себя, это первая помощь, чтобы снять усталость и напряжение мышц.

Медицина 21-го века располагает большим потенциалом, выпьешь таблетку и перестала болеть поясница, прошли боли в позвоночнике, не болит голова. Лекарства помогают улучшить самочувствие, притупляют боль, но действуют не долго.

Постоянное употребление лекарств вредит организму и не устраняет причину, а побочные эффекты создают нагрузку на почки, печень, сердце… Восстановительный массаж выгодно отличается от лекарств. У него большой спектр показаний, а противопоказания минимальны.

Показания

Показанием к массажу могут стать головные боли, невралгия, болезни дыхательной системы и половой сферы, остеохондроз, язвенная болезнь, бронхиальная астма, артриты, инфаркт миокарда, артрозы. Список болезней, с которыми может бороться восстановительный массаж далеко не полный.

Восстановительный массаж, как гигиенический, спортивный и косметический относится к классическому массажу. Разница между ними очень условна, приемы используются практически одни и те же. Различаются они только по времени проведения процедуры, интенсивности и локализации.

Основные приемы

Во время проведения восстановительного массажа специалист использует 4 основных приема – вибрацию, поглаживание, постукивание и растирание. В процедуре применяются массажные масла или мази из лекарственных трав.

Восстановительный массаж начинается с поглаживаний. Эти движения разогревают кожу, расслабляют мышцы и нервную систему, уменьшают боль. Затем, следуют растирания, которые помогают улучшить питание в тканях за счет притока крови. После растираний массажист приступает к разминанию, чтобы глубже проработать мышечные ткани. Процедура заканчивается всегда поглаживаниями.

Количество и интенсивность проведения процедур подбирается для каждого пациента индивидуально и зависит от степени проблем. В больницах и поликлиниках сеансы проводятся ежедневно или через день. После сеанса массажа нужно дать телу отдохнуть и исключить физические нагрузки.

Процедуру массажа необходимо проводить в чистом уютном помещении, где пациент не будет слышать посторонний шум. Уютная обстановка и тишина помогут пациенту расслабиться и получить удовольствие от процесса.

Полезное действие восстановительного массажа

Врачи рекомендуют проходить курс восстановительного массажа регулярно для снятия усталости и для профилактики заболеваний. Процедура помогает справиться со стрессом, снимает нервное напряжение после длинного рабочего дня, расслабляет мышцы и успокаивает головные боли.

Восстановительный массаж дает хорошие результаты:

  • улучшает обмен веществ;
  • избавляет или уменьшает боль;
  • восстанавливает эластичность мышц;
  • снимает усталость;
  • возвращает двигательные функции;
  • очищает и улучшает структуру кожи;
  • ускоряет процессы восстановления.

Противопоказания восстановительного массажа

Проводить массаж нельзя если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Пациент болен онкологией. У человека есть злокачественная опухоль. При склерозе сосудов мозга, при различных заболеваниях крови, Вич-инфекции.

Можно сделать вывод, что процедура восстановительного массажа несложная и любой человек сможет делать массаж самостоятельно. На самом деле – это неправильное заблуждение. Массажист обязан, как минимум хорошо знать анатомию, поэтому сертификат специалиста – обязательное условие.

Непрофессиональный массаж не может дать организму исцеление, такой массаж способен нарушить работу органов, спровоцировать кровяной застой и застой лимфы.

Статистика показывает, что более 20% людей, которые воспользовались услугами неквалифицированных массажистов, нуждались в дальнейшем лечении и серьезной реабилитации.

Дилетант запросто может повредить нервы и мышцы.

Неправильная и грубая техника выполнения массажа может нанести существенный вред. Часто мы слышим новости о переломах костей и повреждениях позвоночника, поэтому будьте осторожны при выборе специалиста.

Восстанавливающий массаж спины (медовый) в массажном кабинете Массаж в Ярославле — продолжительность 45 мин., стоимость 1500 рублей

записаться на прием