Как похудеть и разгладить кожу, чтобы убрать целлюлит? Столько советов, голова кругом! Одни говорят делай это, другие то, а что выбрать непонятно. Если запутались, то нужно пробовать. Подумайте, возможно, ваш вариант это вакуумный массаж банками.
Вот у меня есть подруга. Она и худая и стройная, а ягодицы и ляжки все были в целлюлите. Такая ситуация не редкость. Я говорю ей: «Давай я по тебе банками пройдусь и станешь красоткой, как в 16 лет».
Уже после 6-и сеансов у подруги настроение поднялось, кожа выровнялась и стала гладкой. От целлюлита почти следа не осталось. Хотите такой же результат, идите на вакуумный массаж банками.
Что нужно знать про вакуумный массаж банками
Это массаж с помощью специальных банок. Он помогает быстро справиться с жиром и целлюлитом, снимает отёки и расслабляет мышцы.
Как правило, для массажа используются силиконовые и резиновые банки. Вначале процедуры кожу нужно натереть массажным маслом, чтобы банка легко скользила.
Виды банок
Для вакуумного массажа применяются силиконовые и резиновые банки. Стеклянные банки не используют потому, что у них другое предназначение. Они применяются для лечения при простудах и кашле.
Силиконовые массажные банки применяются чаще всего. Эти банки безопасны, гигиеничны и отличаются разумной стоимостью.
Силиконовыми массажными банками вы можете запросто делать вакуумный массаж в домашних условиях. Их можно приобрести в любой аптеке.
Медицинские резиновые банки также легко доступны и часто используются массажистами.
Их недостаток в том, что их трудно мыть. Потому, что используемое для процедуры масло легко впитывается в резину. Поэтому они менее гигиеничны.
Техника выполнения
Перед применением в банке необходимо создать вакуум и выкачать воздух, чтобы внутри нее появилось давление. Для этого на банку слегка надавливают, чтобы убрать лишний воздух, а затем плотно прилепляют к коже.
Кожа и ткани втягиваются внутрь емкости, а в массажной банке образуется вакуум, который создаёт оздоровительный эффект.
Дальше массажист начинает водить банкой по тем участкам тела, где имеются проблемы. Кожа в местах по которым прошлись вакуумной банкой краснеет. Ощущается тепло и легкое жжение.
Кроме этого нужно знать, что иногда после массажа банками остаются синяки на теле.
Это бывает если у вас слишком чувствительная кожа или близко располагаются капилляры.
Синяки могут держаться от 2-х до 7-и дней.
Польза
Польза от баночного массажа догадаться несложно. С помощью вакуума и механических движений происходит воздействие на проблемные участки.
Клетки сжимаются и выдавливают из себя лишний жир, воду и лимфу, которые расщепляются и растворяются во всем организме. Увеличивается подкожное кровообращение, убираются отёки, а сама кожа раскрывает поры и очищается.
За счет интенсивной стимуляции, которая приводит к улучшению обменных процессов происходит омолаживание и выравнивание кожи, уменьшается целлюлит, повышается тонус мышц.
Неприятности и трудности
- процедура болезненная;
- при неумелом использовании банок на коже появляется покраснение или синяки. Это будет выглядеть ужасно, если, например, летом вы выйдете на улицу с голыми ногами;
- вакуумный массаж имеет противопоказания;
- не всегда возможно провести процедуру самостоятельно в некоторых местах, из-за трудности дотянутся до этих мест, например, на спине.
Противопоказания
Вакуумный массаж банками опасная процедура, поэтому нужно делать это осторожно, постепенно увеличивая нагрузку. Нужно также помнить, что вакуумный массаж банками имеет много противопоказаний.
Нужно воздержаться от массажа банками, если у вас:
- варикозное расширение вен. Считается, что с помощью правильной техники массаж не повреждает сосуды, но не каждый массажист может этого добиться;
- воспалительные и гнойные заболевания кожи. Массаж с банками усугубит ситуацию и легко распространит бактерии по всему организму;
- психические расстройства. В области бедер находится много акупунктурных точек. При воздействии на них можно усугубить болезнь;
- недавно перенесенные операции, например, после кесарева сечения.
Недопустимо массировать внутреннюю поверхность бедра и область под коленями.
В этих местах нежная кожа и располагается множество сосудов и лимфатических узлов, которые могут быть повреждены во время массажа.
Запрещено делать массаж при гинекологических заболеваниях, менструации, грыже живота.
Что касается беременных, то такая процедура им не противопоказана. Но прежде чем прийти на массаж нужно проконсультироваться с врачом.
Ввиду того, что любой массаж может спровоцировать сокращения матки, а это чревато невынашиванием или преждевременными родами. Поэтому необходимо соблюдать осторожность в этот период.
Выводы
Вакуумный массаж банками в 90% случаев применяется для борьбы с целлюлитом и для похудения. Однако требует определенных усилий. Чтобы кожа стала упругой и эластичной, необходимо действовать комплексно.
Помимо курса баночного массажа, желательно следить за своим питанием. Уменьшите потребление жирных и копченых блюд, откажитесь от сладостей и газированных напитков.
Не забывайте делать физическую зарядку по утрам и вам удастся продлить молодость и улучшить свое настроение.