От болей в спине страдают 80% населения планеты. Вот такая горькая статистика Всемирной организации здравоохранения. Если вы тоже находитесь в данной категории печальной статистики, но хотите улучшить свое здоровье, подумайте о таком народном средстве как массаж спины.
В идеале массаж спины нужно делать не только тогда, когда она заболит. Лучше действовать заранее, чтобы предупредить ситуацию. Желательно его делать хотя бы один раз в неделю в целях профилактики.
Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому — необходим.
Цены на массаж спины в Ярославле
Стоимость услуги массаж спины в Ярославле колеблется в диапазоне от 300 до 1000 руб. Средняя цена за один сеанс 650 рублей.
От чего может зависеть стоимость
Цена на массаж спины часто зависит от его вида:
- Классический массаж — направлен на разминание мышц спины и даёт общеукрепляющий результат. Помогает избавиться от болей в спине, снимает мышечное напряжение, сбрасывает нагрузку с позвоночника и оказывает эффект омолаживания. Способствует выводу из организма токсинов и шлаков, улучшает метаболизм, восстанавливает самочувствие и жизненную энергию.
- Лечебный массаж — рекомендуется людям с остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, сколиозом. Его главные цели: избавить от болевого синдрома, убрать напряжение мышц спины, исправить осанку, укрепить здоровье спины. Внимание! Прежде чем пойти на сеансы лечебного массажа посоветуйтесь с лечащим врачом!
- Расслабляющий массаж — позволяет отдохнуть и расслабиться, снимает напряжение мышц спины. Даёт ощущение беззаботности и спокойствия. Помогает восстановить силы, и успокоить нервы.
- Акупунктурный массаж — нацелен на расслабление спазмов в мышцах, улучшает кровоток и доставляет кислород в больную область. Как правило, при обработке точек пациенты испытывают кратковременную боль, но это дает оздоровительный результат и облегчение.
Лечебный массаж, среди перечисленных, является самым дорогим, его цена начинается от 1000 рублей.
Дешевле всех обходится расслабляющий массаж спины, за эту процедуру вам придется заплатить в среднем от 500 до 800 рублей.
Если определились с видом массажа для себя, обратите внимание на список показаний и противопоказаний.
Массаж спины показания:
- боль в спине, вызванная защемлением нервов, искривлением позвоночника, перенапряжением мышц;
- повышенная нервная возбудимость, невозможность заснуть, проблемы с концентрацией;
- синдром хронической усталости, чувство разбитости по утрам;
- сниженный иммунитет и частые простудные болезни;
- мышечная гипотония, при которой мышцы ослабевают и становятся вялыми;
- сколиоз и другие виды искривления позвоночника;
- снижение эластичности кожи из-за возрастных изменений в организме;
- остеохондроз, который сопровождается болью и ограничением подвижности.
Массаж спины противопоказания
Массаж не проводят при следующих противопоказаниях:
- при острых инфекционных болезнях, в том числе туберкулёзе;
- при недавно полученных тяжёлых травмах и кровотечениях;
- при гнойных поражениях кожи;
- при проблемах со свёртываемостью крови;
- при воспалении лимфатических узлов;
- при остеомиелите в хронической форме;
- при психических расстройствам с чрезмерным возбуждением нервной системы.
Массаж спины при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе можно делать и для реабилитации и для лечения.
Польза массажа при остеохондрозе:
- повышает эластичность мышц;
- снимает мышечные спазмы;
- снижает или избавляет от боли;
- разгоняет и стимулирует кровоток и лимфоток;
- замедляет развитие заболевания.
Правильно проведенный массаж при остеохондрозе помогает улучшить самочувствие пациента за несколько сеансов. Однако нужно внимательно отнестись к противопоказаниям:
- массаж нельзя проводить если болезнь находится в острой стадии;
- если во время сеанса появляются острые боли, то массаж следует прекратить.
Массаж спины при сколиозе
Массаж при сколиозе проводится с учётом особенности болезни.
Прорабатываются разные группы мышц, некоторые необходимо расслабить и вытянуть, другие наоборот, нужно стимулировать и повысить их тонус.
Поэтому массаж делается с разной интенсивностью. Для отдельных зон могут применяться методика точечного массажа.
Массаж желательно проводить курсом. Продолжительность и частота которых определяется персонально для каждого пациента. Курс лучше начать с 10 процедур продолжительностью около 45 минут.
В большинстве случаев заболевания массаж улучшает состояние и как следствие переход сколиоза 3 степени во вторую. Первая степень сколиоза может быть устранена при помощи одного только массажа.
Массаж спины при грыже позвоночника
Позвоночная грыжа — сопровождается выпиранием межпозвоночного диска за пределы позвоночного пространства и является серьезным заболеванием опорно-двигательного аппарата.
Если не проводить вовремя терапию, боли в спине усилятся. Один из методов профилактики и лечения позвоночной грыжи — массаж.
Массаж при межпозвоночной грыже делать можно, и даже полезно. Но есть и ограничение. Нельзя делать массаж, когда воспаление грыжи находится в острой форме! Это может нанести вред здоровью пациента.
Любые боли в области грыжи могут указывать на обострение, поэтому если есть боль — массаж противопоказан!
Принципы проведения массажа
Нанести вред при такой болезни как позвоночная грыжа можно легко. Необходимо соблюдать правила, которые обеспечат пациенту безопасность во время массажа:
- массаж следует проводить только на областях рядом с позвоночником, без воздействия на сами позвонки;
- в процессе массажа пациент не должен испытывать неприятных ощущений. Он должен чувствовать покой и расслабленность;
- массаж стоит немедленно прекратить, если во время сеанса у человека появились боли.
Массаж спины для беременных
Во время беременности нагрузка на позвоночник увеличивается. Смещается центр тяжести, позвоночник прогибается и мышцы спины сильнее устают.
Массаж помогает улучшить самочувствие, расслабить мышцы и снять нагрузку на позвоночник. Массаж для беременных необходимо проводить в положении «на боку».
Также можно использовать специальный надувной матрас с отверстием для живота.
Давить на позвоночник во время массажа запрещено.
Массажа спины для беременных можно делать со второго триместра. В этот период беременная женщина испытывает больше болезненных ощущений и дискомфорт.
На ранних сроках беременности лучше делать легкий массаж, который состоит из поглаживаний, легких аккуратных надавливаний и растираний. Нельзя воздействовать на область копчика и крестца.
Массаж в первом триместре лучше не делать из-за высокого риска выкидыша.
Количество сеансов
Время проведения одной стандартной процедуры может занимать от 30 до 60 минут. Чем дольше длиться сеанс тем он может стать дороже.
Сколько проходить сеансов зависит от источника болей в спине. Источником может стать забитость мышц от физической нагрузки, защемление мышцы, заклинивание или спазмы.
Поэтому количество сеансов подбирается отдельно для каждого пациента.
Многие массажисты сходу назначают 10 и более процедур. Мы не придерживаемся такой методики. Количество процедур должно зависеть от прогресса выздоровления.
По мере улучшения состояния здоровья количество и интенсивность сеансов можно сократить. А если помогло с первого сеанса можно больше не делать.
Вывод
Массаж спины определенно помогает в лечении и реабилитации людей у которых проблемы со спиной.
Однако важно, чтобы услуга была оказана высшего качества и проводилась правильно и с учетом профессиональных стандартов.
Выбирать массажистов становиться всё трудней ввиду разнообразия рекламируемых массажных услуг.
Самостоятельное изучение различных методик, может помочь вам сравнить предложения и сделать осознанный выбор.
Если вы ищете массаж спины в Ярославле, обращайтесь в массажный кабинет Яны Дейнеко. Яна проводит сеансы массажа спины больше 16-и лет.
Стоимость массажа спины в массажном кабинете Яны Дейнеко 1000₽. В услугу входит: массаж спины + голова + шейно-воротниковая зона + плечи, а также медовый, вакуумный и акупунктурный массаж спины.
Благодарю, что прочитали эту статью и желаю вам здоровья!